តើវាមិនអីទេក្នុងការយកវីតាមីនសេជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

វីតាមីនសេដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីត ascorbic គឺជាវីតាមីនដែលរលាយក្នុងទឹកសម្រាប់មុខងាររាងកាយផ្សេងៗ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងក្រូចឆ្មារដូចជាក្រូចឆ្មាក្រូចក្រូចនិងក្រូចថ្លុងហើយវាក៏អាចរកបានផងដែរដែលជាថ្នាំបំប៉នវីតាមីន C ផងដែរ។ វីតាមីនសំខាន់នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនដែលមានមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើការប្រើវីតាមីនសេជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាគំនិតល្អដែរ។

វិធីដ៏ពេញនិយមមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទានវីតាមីនសេរបស់អ្នកគឺត្រូវប្រើម្សៅវីតាមីនសេ។ ទម្រង់វីតាមីននៃវីតាមីននេះងាយលាយជាមួយទឹកឬទឹកផ្លែឈើនិងប្រើប្រាស់ជាភេសជ្ជៈ។ ថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេរួមទាំងម្សៅក្រូចឆ្មាវីតាមីន C ក៏ជារឿងធម្មតាដែរហើយអាចផ្តល់នូវវិធីងាយដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានវីតាមីនសំខាន់គ្រប់គ្រាន់។

ដូច្នេះតើវាល្អទេក្នុងការយកវីតាមីនសេជារៀងរាល់ថ្ងៃ? តោះស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗនៃវីតាមីនសេនិងការលេបវាជាប្រចាំអាចគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

1 ។ ការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

អត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ដែលគេស្គាល់បំផុតនៃម្សៅវីតាមីនសេគឺសមត្ថភាពក្នុងការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមសដែលជួយការពាររាងកាយពីការឆ្លងនិងជំងឺ។ វីតាមីនសេក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងការពារកោសិកាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជារ៉ាឌីកាល់សេរី។

ការប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេប្រចាំថ្ងៃឬប្រើម្សៅវីតាមីនសេអាចជួយធានាបាននូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនៅតែរឹងមាំនិងធន់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរដូវត្រជាក់និងរដូវផ្តាសាយដូចជាវីតាមីនសេត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយថិរវេលានិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្តាសាយនិងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដទៃទៀត។

2 ។ ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

បន្ថែមលើការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវីតាមីនសេក៏ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លានៅក្នុងខ្លួនដែរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយការពាររាងកាយពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម។ តាមរយៈការបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីវីតាមីនសេជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទាំងនេះនិងគាំទ្រដល់សុខភាពនិងការមានអាយុយឺនយូរវិញ។

របបអាហារដែលសំបូរទៅដោយផ្លែឈើនិងបន្លែគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនការប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់អ្នកប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេប្រចាំថ្ងៃឬប្រើម្សៅវីតាមីនសេអាចផ្តល់ការការពារបន្ថែម។ នេះពិតជាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទទួលទានផ្លែឈើនិងបន្លែគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ។

3 ។ ផលិតកម្មកូឡាជែន

មុខងារសំខាន់មួយទៀតរបស់វីតាមីនសេគឺជាតួនាទីរបស់វានៅក្នុងការសំយោគកូឡាជែន។ កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធនិងកម្លាំងដល់ស្បែកឆ្អឹងសាច់ដុំសាច់ដុំនិងសរសៃពួរ។ម្សៅកូឡាជែនជាមួយវីតាមីនសេគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរក្សាស្បែកស្បែកនិងជាលិកាភ្ជាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ទទួលយកថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេប្រចាំថ្ងៃឬប្រើម្សៅកូឡាជែនកូឡាជែនជាមួយវីតាមីនសេអាចទ្រទ្រង់ផលិតកម្មកូឡាជែនធម្មជាតិរបស់រាងកាយនិងលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកកម្លាំងសាច់ដុំនិងមុខងាររួមគ្នា។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងមានអាយុខណៈផលិតកម្មកូឡាជែនមានការធ្លាក់ចុះដោយធម្មជាតិដែលនាំឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញការឈឺចាប់រួមគ្នានិងការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ។

4 ។ ការព្យាបាលរបួស

វីតាមីនសេក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការព្យាបាលមុខរបួសនិងការជួសជុលជាលិកា។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតសរសៃឈាមថ្មីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផ្តល់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមរហូតដល់ផ្នែករងរបួសនៃរាងកាយ។ វីតាមីនសេក៏ជួយឱ្យរាងកាយផលិតកោសិកាស្បែកថ្មីដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការព្យាបាលនៃការកាត់អេតចាយនិងរបួសផ្សេងទៀត។

ការប្រើវីតាមីនសេជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការជួសជុលនិងជាសះស្បើយពីការរងរបួសលឿនជាងមុន។ នេះពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងកាត់បន្ថយនិងស្នាមជាំហើយសម្រាប់មនុស្សដែលបានជាសះស្បើយពីការវះកាត់ឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

5 ។ ការស្រូបយកដែក

វីតាមីនសេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហាររុក្ខជាតិ។ ជាតិដែកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមនិងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននៅពាសពេញរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាតិដែកនៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិ (ដែកមិនមែនហែម) មិនងាយស្រូបយកបានទេដូចជាជាតិដែកក្នុងផលិតផលសត្វ (ដែកហែម) ។

ដោយការទទួលទានវីតាមីនសេជាមួយនឹងប្រភពដែកដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដូចជាស្ពៃខ្មៅសណ្តែកនិងតៅហ៊ូអ្នកអាចជួយបង្កើនការស្រូបយករ៉ែដ៏សំខាន់នេះ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលធ្វើតាមរបបអាហារបួសឬរបបអាហារព្រោះវាអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃកង្វះខាតសរសៃឈាមដែលខ្វះជាតិដែក។

ដោយពិចារណាលើអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃវីតាមីនសេដោយលេបថ្នាំវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃអាចគាំទ្របានយ៉ាងច្បាស់ពីសុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសយកថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេចូលក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកធានាថាអ្នកបានទទួលបានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានគ្រប់គ្រាន់ដែលគាំទ្រការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។ មានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែលវីតាមីនសេមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដោយប្រើកម្រិតខ្ពស់ពេកកំរិតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាគ្រួសក្នុងតំរងនោមនិងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនការទទួលទានវីតាមីនសេដែលបានណែនាំប្រចាំថ្ងៃគឺពី 65 ទៅ 90 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់វីតាមីន C ជាង 2000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់មិនល្អ។

វីតាមីនសេជាកម្មសិទ្ធិរបស់សារធាតុបន្ថែមស្បៀងអាហារហើយវាជាផលិតផលលក់ដ៏សំខាន់និងក្តៅរបស់យើងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់យើងមានគ្រឿងបន្ថែមនិងគ្រឿងផ្សំម្ហូបអាហារមួយចំនួនមានដូចខាងក្រោម:

ប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកដាច់ឆ្ងាយពីគ្នា

Gluten ស្រូវសាលីសំខាន់ៗ

ប៉ូតាស្យូមផាត់

សូដ្យូម saccharin

Sucralose

សូដ្យូមស៊ីក្លូ

សរុបសេចក្ដីនេះការទទួលយកវីតាមីនសេជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងទូលំទូលាយនិងគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេឬម្សៅវីតាមីនសេដែលបញ្ចូលវីតាមីននៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យអ្នករក្សាបាននូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏ខ្លាំងក្លាគាំទ្រដល់ការផលិតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសនិងជំរុញជាតិដែកស្រូបយកជាតិដែក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំនិងជៀសវាងការប្រើហួសកំរិតដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍វិជ្ជមាននៃវីតាមីនសេដោយមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានឡើយ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើផលិតផលនេះសូមស្វាគមន៍មកកាន់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត។

គេហទំព័រ:https://www.huayancollagen.com/

ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ:hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com