ការជិះស្គីអាល់ផិនគឺជាកីឡាដែលគ្មានថាមពលដែលត្រូវការល្បឿនលឿនការប្រើប្រាស់ថាមពលខ្ពស់និងមានជំនាញគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបណ្តុះបណ្តាលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់រយៈពេលវែងបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតឡាក់ទិកកកកុញនៅក្នុងសាកសពរបស់អ្នកជិះស្គីអាល់ផិនដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងអស់កម្លាំង។

អស់កម្លាំងគឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាធម្មតាដែលកើតឡើងក្នុងពេលហាត់ប្រាណហើយត្រូវបានបែងចែកទៅជាការអស់កម្លាំងស្រួចស្រាវនិងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការអស់កម្លាំងស្រួចស្រាវអាចត្រូវបានលុបចោលដោយការសម្រាកខ្លីប៉ុន្តែការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃការអស់កម្លាំងស្រួចស្រាវអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃមិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពអត្តពលកម្មដែលមានការប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេផងដែរ។ ដូច្នេះការអភិវឌ្ឍអាហារដែលមានមុខងារដែលអាចបំបាត់ការអស់កម្លាំងតែងតែជាចំណុចបរទេសស្រាវជ្រាវមួយក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភកីឡា។

សណ្តែក oligopepeptidesគឺជាពស់វាយវៃភ្នំម៉ូលេគុលតូចដែលទទួលបានដោយអ៊ីហ្សីមម៉ាស្ទីកនៃប្រូតេអ៊ីនសយ។ ពួកគេមានគុណសម្បត្តិនៃភាពរលាយខ្ពស់, ងាយរំលស់ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ លើសពីនេះទៀតសណ្តែកសៀងអាចគ្រប់គ្រងការអស់កម្លាំងកីឡាដោយលើកកម្ពស់ការសំយោគ Glycogen ថ្លើមលើកកម្ពស់ការងើបឡើងវិញសាច់ដុំការកាត់បន្ថយការរលាកឈាមនិងការកកកោនឈាមនិងការរើសអេកូអុកស៊ីសែន។

សណ្តែក oligopepeptides ម្សៅលើកកម្ពស់ទឹកអាស៊ីត lactic ដើម្បីស្តារតំបន់បម្រុង GlaceCogen ក្នុងខ្លួនកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកអាស៊ីតឡាក់ទិកក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជិះស្គីលើបន្ទុកកីឡាបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលបន្ទុកខ្ពស់និងការលើកកម្ពស់ការអត់ធ្មត់របស់អត្តពលិក។ លើសពីនេះទៀតសណ្តែកសៀង Loligopepeptides ក៏អាចជំរុញការងើបឡើងវិញនៃការខូចខាតសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលអាំងតង់ស៊ីតេយ៉ាងខ្លាំងដោយបង្កើនអត្រានៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងអង្គភាពអត្តពលកម្មដោយហេតុនេះបានពន្យារពេលនៃការអស់កម្លាំង។

សណ្តែកប៉ុបប៉ងប្រាក់គឺជាផលិតផលលក់ដ៏សំខាន់និងក្តៅរបស់យើងវាមានទំងន់ម៉ូលេគុលតូចដូច្នេះវាអាចងាយស្រូបយកដោយរាងកាយមនុស្ស។