-
គ្រឿងផ្សំនៃអាហារធម្មជាតិគ្រឿងផ្សំនៃការ៉ុតស្ងួតម្សៅខាត់ណាម្សៅទឹកការ៉ុតសម្រាប់អាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អ
ការ៉ុតត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការ៉ុតពណ៌ក្រហមឬហ្គេនសុន។ ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាការ៉ូតមិនត្រឹមតែមានជាតិខារ៉ូទីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំបូរទៅដោយវីតាមីន B1, វីតាមីន B2 កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រ, ផូស្វ័រនិងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត។ ម្សៅការ៉ុតត្រូវបានជ្រើសរើសពីហៃណានការ៉ុតស្រស់ដែលផលិតដោយបច្ចេកវិទ្យាស្ងួតនិងដំណើរការដែលបាញ់ថ្នាំទំនើបបំផុតរបស់ពិភពលោកដែលរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វានិងក្លិនក្រអូបនៃការ៉ុតស្រស់។ រំលាយភ្លាមៗងាយស្រួលប្រើ។
